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社恐的本质是什么？

社恐的本质是自卑心理。过度的自我否定，过度的自我关注，如果能解决自卑心理的问题，其实心结也就解开了。睿见AR下载-睿见AR app1.0官方免费版

自卑的主要起源于童年，青少年时期的家庭教育环境不良，比如过度的责备，批评是教育，又或者是不良情绪无法得到及时疏导，导致了自我否定....

要克服战胜自卑，也不是短期的问题，毕竟形成自卑和社恐也花了很多很多年，想要改变也同样需要很长时间。

1、脱离原生家庭环境；2、培养自己广泛的兴趣；3、给自己制定容易完成的小目标，不断去完成，给自己建立自信。

社恐逃跑神器安卓版优势

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社恐逃跑神器安卓版功能

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【模拟零钱】不再为找不到如何拒绝借钱而烦恼。

【集赞不求人】智能生成集赞图，不再需要发朋友圈求人集赞。

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