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自律有三个层次，你在哪一个层次？

第一层：身体上的自律，也是最基本的一层。山亭融媒app下载-山亭融媒0.0.5 最新版

第二层：心灵的自律，开始懂得，真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。

第三层：把自律当成一种习惯，当你把自律当成了一种习惯，让它融入到你的血液和生活。如此，无需任何的提醒，你就会成为那个高度自觉的人。

习惯养成记最新版简介

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