牛牛睡眠app下载-牛牛睡眠软件1.0.0 正版手游最新版本

牛牛睡眠app下载-牛牛睡眠软件1.0.0 正版手游最新版本

大小：989.1M 语言：中文

类型：办公效率 系统：macOS

0

备案号：备案号：沪5H-201920612-30L

简介相关评论(8)

版本：V5.9
时间：2025-04-24

热门游戏竞技游戏枪战游戏枪械游戏大全

睡眠相关内容

科学睡眠需要睡多久

不同年龄，不同体质的人所需睡眠时间是不同的。每日平均睡眠时间，从年龄维度上划分，青少年（14-17岁）需8-10小时，青年/成年人（18-64岁）需7-9小时，老年人（65岁以上）需7-8小时。

几点睡？

根据生活需要睡！调整自己的生物钟，根据生物钟睡即可。建议每晚9点开始睡，这时候褪黑素开始分泌。如果实在做不到，1点之前强迫自己也要睡。因为1点-3点这两个小时是黄金睡眠时间，褪黑素分泌相对旺盛，身体各项机能需要在睡眠中进行修复。可以相对容易地进入深度睡眠时间。

怎么睡？

房间隔音一定要做好，理想睡眠状态下的噪音是35分贝。如果有突发性噪音，很容易打断你的深度睡眠。如果失眠，难入睡，可以下载一些轻音乐。比如雨声、钟表重复的齿轮声。尽量关闭房内光源，小夜灯之类的。个别人群可以尝试旁边摆几本书，听听英语磁带？

睡眠认床怎么办？

这种情况，多是心理作用引起的，对于陌生环境缺乏安全感。可以拿一些熟悉的东西，比如玩偶，枕头，被子之类的。给自己个心理暗示，告诉自己，你很安全。

睡眠头朝哪儿？

老辈人认为睡眠禁忌头朝西，说得很玄乎。抛开玄学，在科学上关于睡觉姿势是有一个建议的的，头朝北脚朝南为佳。这样可以契合地球的磁场，磁力线平稳，能够减少对人体的干扰。同时建议右侧卧睡，因为心脏在左边，这样可以减少心脏的承受力。

关于熬夜后补觉

错过的终将错过，失去的终将失去。有舍才有得，有得必有舍。熬夜伤身，补觉并不能弥补熬夜造成的伤害。呼吁大家避免熬夜。

牛牛睡眠软件介绍

牛牛睡眠是一款主打时间管理与身心放松的应用。我们提供了丰富的场景音，这些涵盖自然四季、冥想减压的音频内容，可以帮助你短暂的卸下焦虑、放空内心、享受片刻的宁静、保持自我的专注。

牛牛睡眠软件

使用场景

1、运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。自动备份工具(SynCovery)7.18 绿色便携版

2、失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。

3、压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。

4、需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。

牛牛睡眠是一款可以帮助你睡觉的软件。这里包含了强大的功能可以使用，有了它，用户可以享受高质量的睡眠。这里有着丰富的自然之音，各类白噪音。让你在晚上有一个好的声音帮助你睡眠，需要可以来试试！

牛牛睡眠软件特色

-新颖的观影模式，提供催眠影片更高效地解决失眠问题；

-包罗万象的自然万物声音，是减压助眠的良伴；

-专业的睡眠算法，记录入睡时间，养成良好的作息习惯；

-独特的ASMR内容，让烦恼焦虑统统走光光。

展开全部

应用信息

厂商：Riot Games
官网：生活好多多
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：牛牛睡眠app下载-牛牛睡眠软件1.0.0 正版手游
运营单位：Riot Games
出版单位：Riot Games
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 979-6-348-4-8
MD5值：99b849d586756a5291b09e6c7514f459
隐私政策：点击查看

用户评论 跟帖评论

热门评论

最新评论

2025/11/09 16:41: 嗨老板内置作弊菜单是一款很有趣的经营模拟手游，在游戏中玩家将成为一家工厂的老板，你能招聘员工，发展生产，逐渐让公司规模越来越大，游戏已被破解，感兴趣的小伙伴快来...
支持( 114 ) 盖楼(回复)

2025/11/08 07:07: 东方新世界是一款复古风格的平台动作游戏。游戏有着经典的像素画风，融合了很多玩法元素。有各种的关卡等你来闯，玩家将成为一个勇士挑战不同的boss，快节奏的玩法，给...
支持( 26 ) 盖楼(回复)

2025/10/24 12:32: 从下雪的庭院中脱出汉化版是一款逃脱类的解谜游戏，在唯美的雪景中聆听优美的音乐，整个游戏过程非常舒服，场景也非常的漂亮，都是雪景，玩法休闲，喜欢的可以试试！游戏介...
支持( 50 ) 盖楼(回复)

2025/10/27 19:47: 恐怖玩偶3精神病院已经正式上线了，这个是官方最新版本，这个系列的第3部作品了，还是一如既往的优秀，游戏里面的设定还是非常细腻的，有些玩家表示不是很恐怖，大家自己...
支持( 194 ) 盖楼(回复)

2025/11/08 12:20: 城宝网为大家提供生活必须品的购买，只需网上选购，就可以送货到家，方便快捷，是你购物的最佳网站，特别适合兴义地区！城宝网食品类退换货特别声明1）为保障您的权益，请...
支持( 177 ) 盖楼(回复)

2025/11/11 16:50: 久游堂游戏盒子平台苹果版本，专为苹果用户设计，功能以及内容其实都是和安卓版的一样的，只是适应的系统不一样，还有就是游戏也有一些是不一样的，有一些游戏可能苹果版的...
支持( 105 ) 盖楼(回复)

2025/11/06 07:29: kid3audiotagger是一款简单易用的音频标签分类助手，软件支持中文，可以批量入导音频文件并进行分类标签，可以自由转换大小写字母和字符串的替换，功能强大...
支持( 130 ) 盖楼(回复)

2025/10/30 19:43: 铜锣湾传奇官方版是一款古惑仔系列的策略即时战斗冒险手游，最庞大的游戏地图，丰富的资源可以免费获得，招募大量的玩家来一起战斗，黑帮之间的战斗一触即发，大家尽管放心...
支持( 8 ) 盖楼(回复)

2025/11/01 14:50: 此款工具是游戏大航海时代4：威力加强版的存档编辑工具，主要用于编辑存档中的各项可改数据，下载后直接解压即可使用。大航海时代4：威力加强版介绍《大航海时代4》对于...
支持( 188 ) 盖楼(回复)

2025/10/21 22:56: 加密空间app是专为数字商品打造的手机线上加密软件，运用区块链技术保障数字商品的唯一性，让用户自己的数字商品安全得到保障，提上身份认证的标签，在交易之前，这款数...
支持( 97 ) 盖楼(回复)

2025/10/25 02:22: 兄弟打僵尸手游是一款俯视视角的动作射击游戏，玩家将和你的兄弟一起开启战斗，经典的像素画质，丰富的游戏玩法，你的任务就是尽可能消灭更多的僵尸，还要小心僵尸的袭击哦...
支持( 31 ) 盖楼(回复)

2025/10/28 03:39: 灵魂岛是一款沙盒生存手游，游戏中可以有多种玩法，有末日生存也有沙盒玩法，游戏中的角色和生物都非常的多，可以自己选择合适的玩法，获得更多的资源和武器。灵魂岛游戏介...
支持( 50 ) 盖楼(回复)

2025/11/08 03:33: 亿次元手游是一款十分好玩儿的角色扮演游戏。游戏背景选用了中国上下五千年历史的设计。游戏中的角色，宝藏都和中国历史有着紧密的联系。游戏中收藏了历代王朝的古物以及背...
支持( 148 ) 盖楼(回复)

2025/10/28 03:44: 梦幻药剂2:奇幻烹饪冒险(PotionPunch2)类似烹饪游戏，按客人要求做药水，适合玩小孩子的游戏，市面上很多这类型游戏都是餐厅类，都是卖快餐或者其他料理，...
支持( 40 ) 盖楼(回复)

2025/10/29 12:26: 湖北省税务局手机客户端，湖北税务网上税务局app方便快捷的缴纳个人社保费，居民医保，进行各项功能的查询，让人足不出户就可以办理各项业务。是税务部门在优化整合原有...
支持( 9 ) 盖楼(回复)