MuscleWiki官方下载-MuscleWiki中文版app2.2.11 官方版

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phpMyAdmin中文版下载-mysql远程访问(phpMyAdmin)4.4.4 绿色免费版

使用教程

musclewiki您的专属私人教练,专业的健身网站-简化训练-家庭锻炼。您可以点击男性和女性的正面或背面人体肌肉图进行合理化训练,您也可以使用卡路里计算器、极限重量计算器进行合理训练搭配。

如果你刚刚开始进行举重训练，MuscleWiki可以帮助你在健身房的时候进行各种各样的锻炼。

这里会告诉你身体部位每个部分的锻炼方式，从徒手、哑铃、杠铃、一直到壶铃都有，还分成男、女版本，非常不错。

这网站真的是锻炼肌肉的好朋友，以后不知道做哪些动作比较好，就用它查一下即可。

musclewiki怎么调中文

1.从主屏幕上选择“系统设置”图标。

2.选择“系统”选项。

3.选择“语言”选项。

4.选择“中文（简体）”，然后按照指示再次确认选择。

MuscleWiki中文版app介绍

MuscleWiki是一款健身应用程序，具有全面的锻炼库，其中包括500多种锻炼的视频和书面说明。通过简单直观的身体图指导您针对特定肌肉进行锻炼，您可以通过适合初学者、中级和高级健身爱好者的锻炼来简化您的锻炼。

MuscleWiki还提供健身工具，让您踏上健康和健身之旅。其中包括卡路里、宏指令和一次重复计算器。

在未来，您可以期待一个全面的预编程锻炼库、自定义锻炼构建器和健身追踪器以及不断发布的新锻炼类别。

新功能

添加了额外的离线功能

能够在跟踪中移动锻炼卡

快速预览已完成的锻炼

特别修复了有关删除锻炼和登录的错误。

帮助用户简化自己的运动过程，你的手机健身指南，科学健身，塑造完美身材。一站式解决你所有的运动需求，包含了男生和女生的锻炼方式，涵盖了强化、拉伸、徒手、壶铃、杠铃等部分的锻炼健身，可以通过点击不同部位来查看专门的运动方式。