蘑菇头降温表情包下载-魔性蘑菇头降温表情包大全完整无水印版

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夏天如何有效的避暑

医生建议的10种避暑方法：足球赛事

1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；

2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温；

3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；

4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择；  

5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度；

6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果；

7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量；

8、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度；

9、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑；

10、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。

最佳调味品：食醋。酷热出汗多，多吃点醋，能帮助消化和吸收，促进食欲。同时吃点醋有助于解除疲劳，保持充沛的精力。

最佳蔬菜：苦味菜。夏季气温高，湿度大。吃点苦味蔬菜大有裨益，苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等都是避暑佳品。 

最佳汤肴：番茄汤。夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得。

最佳肉食：鸭肉。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。

最佳饮料：热茶。夏天离不开饮料，首选饮料既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶，既解渴又解乏。

夏天到了，在室外简直是晒成狗，分分钟要融化的感觉，小编为各位小伙伴带来一组魔性的蘑菇头表情包，能充分表达你此刻的心情，蘑菇头降温表情包，喜欢斗图的朋友赶紧收藏吧！

魔性蘑菇头降温表情包预览

我刚买的冰棍！

热到自燃

完了我要热化了！

蘑菇头降温表情包使用方法

在打开的qq对话框中，默认的表情有三个栏目，一个是符号表情，一个默认表情，还有一个是收藏夹。

现在我们就来添加新的免费表情吧，不过有很多表情，qq是需要收费的，还有些必须是会员才能使用。选择“+原创表情”，选择免费的qq表情，直接双击点该图标，再点击添加按钮即可。

您还可以自己添加表情，点击最右旁边的“表情设置”按钮，再点击"添加表情"按钮，即可添加电脑上的表情。

您甚至可以导入/导出表情包。点击表情设置，选择导入表情包或者导出全部表情包。

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