您当前位置： 首页 图片美化 境心冥想app下载-境心冥想软件1.0.5 安卓版

境心冥想app下载-境心冥想软件1.0.5 安卓版

境心冥想app下载-境心冥想软件1.0.5 安卓版

类型： 图片美化 版本： V10.1

大小： 10.9 时间： 2025-11-11

推荐语
推荐语
实时足球在哪里看 足球俱乐部招生方法1.0.5版本更新说明：新课上线！·共度疫情实时大课《最好的免疫是安心－安心冥想》境心与你在一起！修复一些小问题改进弹窗功能清净冥想，更美好:)小蜜单车下载-小蜜单车app6.3.6安卓版 这是一个睡觉减压助手软件，现代很多人都有失眠的习惯，睡好觉是一件比较困难的事情，这个软件就可以帮助大家快速入...
应用介绍

1.0.5版本更新说明：

新课上线！
·共度疫情实时大课
《最好的免疫是安心－安心冥想》
境心与你在一起！

修复一些小问题
改进弹窗功能

清净冥想，更美好:)小蜜单车下载-小蜜单车app6.3.6安卓版

境心冥想软件

这是一个睡觉减压助手软件，现代很多人都有失眠的习惯，睡好觉是一件比较困难的事情，这个软件就可以帮助大家快速入眠，睡一个好觉！

境心冥想有用吗

非常有用，一款非常实用的减压助眠贴心助手，为失眠、难以入睡的朋友提供贴心帮助。境心冥想APP汇聚了众多由知名专家打造的音频音乐、图书和优美文字等内容，可以引领大家褪去疲惫和烦恼安然入睡！

怎么提升睡眠质量

提高睡眠质量是一个非常复杂的问题，大体而言，在提高睡眠质量上要注意两个方面的内容：

1、调整睡眠的环境，例如光照、床的软硬度、枕头的高度、温度、湿度以及气味等周围的环境，这是睡眠环境中需要注意的问题，要达到一个比较舒适，能够让内心变得比较平和的情况下睡眠；

2、注意自身的问题，例如改变睡眠之前的一些习惯，不要看手机，可以听一些舒缓的音乐，不要戴着耳塞睡觉，同时还要注意自身的疾病，例如有些老年人有腰椎或者颈椎的问题，或者一些老年男性有前列腺问题，应该针对性去对症处理，不要造成腰部不适或者起夜等情况，影响或打断睡眠的分期或者睡眠的节律；

3、注意心理的调节，对于焦虑、抑郁，或者一些来自于内在、外在的压力，要及时调节，及时让内心变的平和一些，不要影响睡眠。

版本记录

冥想的好处

1.提升生命质量

虽然我们不追求超脱，但也会让我们的生命质量得以提高，如果把前面三个分类划分为三个等级的话，善良状态无疑是最高的，只要坚持冥想，我们的生命质量等级会逐步提高（三种状态分别为何意义以后讲解）。

2.增强幸福指数

据调查显示，当今世界上幸福感最强的人是一名法国的和尚，名叫马修.理查德，测试时发现马修大脑反映幸福感的脑波活动，远远超过正常范围，打破了所有神经科学文献里的历史记录。为什么幸福感爆满？远远高于常人，正源于他日常的冥想（Meditation)训练。

3.缓解负性情绪

2008年，美国学者Waelde等人对被飓风袭击后的新奥尔良市20多名成年被试进行了冥想干预治疗，结果发现，被试的创伤后应激障碍、焦虑、抑郁等症状明显改善。同时冥想能减轻了压力、疲劳、愤怒、抑郁等症状，增强了身体活力和应激事件的处理能力，并且降低了压力相关的激素———皮质醇，提高免疫反应。

4.提升睡眠质量

一项综合调查数据显示，80%以上的失眠困扰人群，在经过冥想后，睡眠质量都会得到显著改善。

应用信息
相关版本
相关推荐
manly一键p腹肌软件1.4.2 最新免费版

manly一键p腹肌软件1.4.2 最新免费版

下载
浮生APP下载-浮生APP安卓版1.1.7 最新版

浮生APP下载-浮生APP安卓版1.1.7 最新版

下载
乐人乐修商家端1.4 安卓最新版

乐人乐修商家端1.4 安卓最新版

下载
3d地球世界地图下载安装-3D地球世界地图3.2.1 安卓版

3d地球世界地图下载安装-3D地球世界地图3.2.1 安卓版

下载
永夜魔君鬼服资源独享版下载-永夜魔君无限现金点刷充2.0.0 送648元充值

永夜魔君鬼服资源独享版下载-永夜魔君无限现金点刷充2.0.0 送648元充值

下载
3d极致名车pk版下载-3d极致名车pk版1.0.9官方TV版

3d极致名车pk版下载-3d极致名车pk版1.0.9官方TV版

下载
仙侠红尘2.0.1 安卓版

仙侠红尘2.0.1 安卓版

下载
步数多多赚钱红包版下载-步数多多1.3 最新版

步数多多赚钱红包版下载-步数多多1.3 最新版

下载
排卵期计算器下载-排卵期计算器在线计算2.0 很准自测版

排卵期计算器下载-排卵期计算器在线计算2.0 很准自测版

下载
白鲸乐园游戏免费完整版下载-白鲸乐园游戏秒开秒玩9.7.7 最新版

白鲸乐园游戏免费完整版下载-白鲸乐园游戏秒开秒玩9.7.7 最新版

下载
松鼠记账官网app下载-松鼠记账ios版2.2.0官方最新版

松鼠记账官网app下载-松鼠记账ios版2.2.0官方最新版

下载
花young健身app-花young用户版2.1最新版

花young健身app-花young用户版2.1最新版

下载
果冻图标包app下载-果冻图标包软件1.0.0 手机版

果冻图标包app下载-果冻图标包软件1.0.0 手机版

下载
唐门外传官方手游下载-唐门外传手游ios版1.0 苹果版

唐门外传官方手游下载-唐门外传手游ios版1.0 苹果版

下载
魔神破九天游戏下载-魔神破九天手游1.0.1官方版

魔神破九天游戏下载-魔神破九天手游1.0.1官方版

下载
同一开发者
机擂最新版下载-机擂游戏1.31 手机版

机擂最新版下载-机擂游戏1.31 手机版

下载
老六大排档游戏下载-老六大排档1.0.2 安卓版

老六大排档游戏下载-老六大排档1.0.2 安卓版

下载
关于父亲节的ppt-父亲节快乐ppt【爸爸我爱你】卡通动画版

关于父亲节的ppt-父亲节快乐ppt【爸爸我爱你】卡通动画版

下载
好看万年历app下载-好看万年历app1.0.081最新版

好看万年历app下载-好看万年历app1.0.081最新版

下载
妖爱表情包制作工具-妖爱表情包制作器1.0 绿色免费版

妖爱表情包制作工具-妖爱表情包制作器1.0 绿色免费版

下载
杀戮尖塔手机版下载-Slay the Spire PDALIFE(杀戮尖塔安卓版)2.3.15 免费版

杀戮尖塔手机版下载-Slay the Spire PDALIFE(杀戮尖塔安卓版)2.3.15 免费版

下载
iOS10.2 Beta5固件下载-iOS10.2 Beta5正式版官方固件

iOS10.2 Beta5固件下载-iOS10.2 Beta5正式版官方固件

下载
潮州话呾你知下载-潮州话,呾你知app安卓1.0.7 最新版

潮州话呾你知下载-潮州话,呾你知app安卓1.0.7 最新版

下载
360看图软件-360图片查看器2.6.0.1092 绿色提取版

360看图软件-360图片查看器2.6.0.1092 绿色提取版

下载
人教版小学四年级英语上册课件-Unit3 My friends第二课时ppt课件免费下载【小学四年级英语】

人教版小学四年级英语上册课件-Unit3 My friends第二课时ppt课件免费下载【小学四年级英语】

下载
小荔枝视频下载-小荔枝视频app2.0.7 最新版

小荔枝视频下载-小荔枝视频app2.0.7 最新版

下载
Cubox标准笔记app下载安装-Cubox7.10.6 手机版

Cubox标准笔记app下载安装-Cubox7.10.6 手机版

下载
服了这老六免广告版下载-服了这老六免广告版1.0.0 安卓版

服了这老六免广告版下载-服了这老六免广告版1.0.0 安卓版

下载
奋豆智慧树刷课软件下载-奋豆智慧树刷课飞升版1.8 免费版

奋豆智慧树刷课软件下载-奋豆智慧树刷课飞升版1.8 免费版

下载
我还活着v1.0.1三项修改器[IO]

我还活着v1.0.1三项修改器[IO]

下载
好课程表V1.5 安卓最新版

好课程表V1.5 安卓最新版

下载
服务器监控软件下载-服务器监控软件(HostMonitor)v9.30 官方版

服务器监控软件下载-服务器监控软件(HostMonitor)v9.30 官方版

下载
ip快速设置工具-可可IP修改器1.0 绿色免费版

ip快速设置工具-可可IP修改器1.0 绿色免费版

下载
迅捷图片压缩软件2.1.0.0 官方版

迅捷图片压缩软件2.1.0.0 官方版

下载
新梦幻之城1.19地图下载-新梦幻之城1.19正式版附有隐藏英雄密码

新梦幻之城1.19地图下载-新梦幻之城1.19正式版附有隐藏英雄密码

下载
本类最新
环球新军事(新军事网手机app)1.2 最新官方版

环球新军事(新军事网手机app)1.2 最新官方版

下载
360微号导航(360微信导航)V1.1.0 安卓版

360微号导航(360微信导航)V1.1.0 安卓版

下载
刘亦菲高清壁纸-花木兰刘亦菲写真壁纸高清免费版

刘亦菲高清壁纸-花木兰刘亦菲写真壁纸高清免费版

下载
纽约3D过山车下载-纽约3D过山车3.09.2204 官网最新版

纽约3D过山车下载-纽约3D过山车3.09.2204 官网最新版

下载
黑白照片上色软件免费下载-黑白照片上色软件v4.1 安卓版

黑白照片上色软件免费下载-黑白照片上色软件v4.1 安卓版

下载
我要当网红2游戏下载-我要当网红21.0 安卓版

我要当网红2游戏下载-我要当网红21.0 安卓版

下载
古城守卫九游版下载-古城守卫九游客户端1.1.12安卓正版

古城守卫九游版下载-古城守卫九游客户端1.1.12安卓正版

下载
糖豆人投球入杯游戏下载-糖豆人投球入杯2.34安卓最新版

糖豆人投球入杯游戏下载-糖豆人投球入杯2.34安卓最新版

下载
联盟崛起私服下载-联盟崛起变态版下载1.0.0 安卓最新版

联盟崛起私服下载-联盟崛起变态版下载1.0.0 安卓最新版

下载
少年西游记手游下载-少年西游记手游8.6.20 最新版

少年西游记手游下载-少年西游记手游8.6.20 最新版

下载
相关专题
实时足球在哪里看 足球俱乐部招生方法2026年最新版 V10.1

实时足球在哪里看 足球俱乐部招生方法2026年最新版 V10.1

2025-11-04更新

实时足球在哪里看 足球俱乐部招生方法2026年最新版 V10.1推荐给大家，小编收集了各种版本的实时足球在哪里看 足球俱乐部招生方法2026年最新版 V10.1软件，全部都是在国内就可以正常使用的，非常方便，注意不要涉及金钱和隐私相关的问题，关注生活好多多，为您提供优质软件
成语综合大词典1.80 安卓版

成语综合大词典1.80 安卓版

下载
东亚前海证券app1.2.1 安卓版

东亚前海证券app1.2.1 安卓版

下载
几何射击(Geometry Shoot)1.0.3 安卓版

几何射击(Geometry Shoot)1.0.3 安卓版

下载
波比的游戏时间第二章全部解锁下载安装-波比的游戏时间第二章完整版1.4 安卓版

波比的游戏时间第二章全部解锁下载安装-波比的游戏时间第二章完整版1.4 安卓版

下载
棍子熊猫(Stick Panda)1.0 最新版

棍子熊猫(Stick Panda)1.0 最新版

下载
专有钉钉app下载-专有钉钉软件2.4.0 安卓版

专有钉钉app下载-专有钉钉软件2.4.0 安卓版

下载
神界3原罪人物面部美化MOD1.0 绿色免费版

神界3原罪人物面部美化MOD1.0 绿色免费版

下载
Epson CB-2065说明书

Epson CB-2065说明书

下载
多多教师助手下载-多多教师助手app1.0 老师版

多多教师助手下载-多多教师助手app1.0 老师版

下载
电脑温度监控-硬件温度监控软件(CPUID HWMonitor)1.25 32Bit 绿色版

电脑温度监控-硬件温度监控软件(CPUID HWMonitor)1.25 32Bit 绿色版

下载
星际争霸作弊器V1.08 支持星际争霸108b,HF, QQ平台

星际争霸作弊器V1.08 支持星际争霸108b,HF, QQ平台

2025/11/08 02:04更新

    星际争霸作弊器是一款十分不粗的作弊器，可以帮助更加爽快的玩星际争霸作弊器，给你更好的游戏体验，感兴趣的朋友可以试...
移动经纪人app下载-安居客移动经纪人官方app9.58.3 最新版

移动经纪人app下载-安居客移动经纪人官方app9.58.3 最新版

下载
Google Assistant ios独立版app下载-Google Assistant ios独立版1.0 官网苹果版

Google Assistant ios独立版app下载-Google Assistant ios独立版1.0 官网苹果版

下载
小小突击队手游ios下载-小小突击队苹果版2.5.1官方版

小小突击队手游ios下载-小小突击队苹果版2.5.1官方版

下载
QXFit官方下载-QXFitapp下载V1.3.2 官方版

QXFit官方下载-QXFitapp下载V1.3.2 官方版

下载
考试宝典app下载安装-考试宝典2022下载9.35.0 安卓最新版

考试宝典app下载安装-考试宝典2022下载9.35.0 安卓最新版

下载
华卓教育家长端app下载-华卓教育家长端3.2.3 安卓版

华卓教育家长端app下载-华卓教育家长端3.2.3 安卓版

下载
萌宠向前冲游戏下载-萌宠向前冲小游戏1.0 安卓版

萌宠向前冲游戏下载-萌宠向前冲小游戏1.0 安卓版

下载
墨宇宙app下载-墨宇宙appv1.1.3 官方版

墨宇宙app下载-墨宇宙appv1.1.3 官方版

下载
wave6000集成调试软件1.1 简体中文免费版

wave6000集成调试软件1.1 简体中文免费版

下载
DNA设计师手游下载-Nuclien(DNA设计师游戏)1.2 安卓版

DNA设计师手游下载-Nuclien(DNA设计师游戏)1.2 安卓版

下载
小狗爪子游戏下载-小狗爪子手游1.0安卓版

小狗爪子游戏下载-小狗爪子手游1.0安卓版

下载
沃嗨app1.0.1 安卓手机版

沃嗨app1.0.1 安卓手机版

下载
家庭理财记账软件-家财宝记账软件5.306 官方最新版

家庭理财记账软件-家财宝记账软件5.306 官方最新版

下载
Gopher Launch(地鼠升空GopherLaunch)1.0.4 官网最新版

Gopher Launch(地鼠升空GopherLaunch)1.0.4 官网最新版

下载
万域仙主免费下载-万域仙主游戏1.0.3福利版

万域仙主免费下载-万域仙主游戏1.0.3福利版

下载
网上学习助手-内蒙古专业技术人员继续教育助手考试版1.0 绿色版

网上学习助手-内蒙古专业技术人员继续教育助手考试版1.0 绿色版

2025/11/09 10:08更新

内蒙古专业技术人员继续教育助手考试版是一款非常不错的网上学习助手。可以帮助内蒙古专业技术人员学习考试。有需要的可以来东坡下载使用！内蒙古专业技术人员继续教育助手...
局域网监控软件下载-局域网查看工具1.46 绿色免费版

局域网监控软件下载-局域网查看工具1.46 绿色免费版

下载
盗墓长生印最新版本-盗墓长生印公测版17.8.31 安卓版

盗墓长生印最新版本-盗墓长生印公测版17.8.31 安卓版

下载
乾坤online下载-乾坤online游戏1.3.318 正式版

乾坤online下载-乾坤online游戏1.3.318 正式版

下载
纪念一二九学生爱国运动ppt模板-纪念一二九学生抗日救援爱国运动ppt模板【共25张】

纪念一二九学生爱国运动ppt模板-纪念一二九学生抗日救援爱国运动ppt模板【共25张】

下载
杂志天下app下载-杂志天下安卓版3.8.7 最新版

杂志天下app下载-杂志天下安卓版3.8.7 最新版

下载
GO永州生活服务平台1.0.7 安卓版

GO永州生活服务平台1.0.7 安卓版

下载
2016抢票软件怎么样-2015抢票软件v6.3.14336 免费版

2016抢票软件怎么样-2015抢票软件v6.3.14336 免费版

下载
齐鲁乡村网络学院app下载-齐鲁乡村网络学院app1.0.0 安卓版

齐鲁乡村网络学院app下载-齐鲁乡村网络学院app1.0.0 安卓版

下载
游戏展模拟器下载-游戏展模拟器手游0.0.3 安卓正式版

游戏展模拟器下载-游戏展模拟器手游0.0.3 安卓正式版

下载
星点公装app下载-星点公装软件3.2.2 安卓版

星点公装app下载-星点公装软件3.2.2 安卓版

下载
相关文章
用户评论
妖神录安卓版下载-妖神录游戏2.1.0 最新版

妖神录安卓版下载-妖神录游戏2.1.0 最新版

2025/11/12 13:22更新

妖神录是一款仙侠系列游戏。游戏画质精美，画面流畅灵动。玩家可以在游戏中体验千人同屏的战斗快感，还能邀请还有一起挑战副本。游戏含有多元互动社交玩法，真正做到游戏交...

 广电宽带 网友 xyzwap 壳儿app下载-壳儿虚拟社交软件1.0 安卓版
壳儿app下载-壳儿虚拟社交软件1.0 安卓版

支持 ( 40 ) 盖楼(回复)

广电宽带 网友 xyzwap 口袋图鉴安卓版下载-口袋图鉴app2.1 安卓最新版
口袋图鉴安卓版下载-口袋图鉴app2.1 安卓最新版

支持 ( 179 ) 盖楼(回复)

广电宽带 网友 xyzwap 电脑密码破解-电脑密码查看器1.0 绿色版
电脑密码破解-电脑密码查看器1.0 绿色版

支持 ( 68 ) 盖楼(回复)

广电宽带 网友 xyzwap 风游精旅行-风游精旅行(自由旅行社交服务app)3.0.3 安卓客户端
风游精旅行-风游精旅行(自由旅行社交服务app)3.0.3 安卓客户端

支持 ( 137 ) 盖楼(回复)

广电宽带 网友 xyzwap 趣味玩机下载-趣味玩机app1.0.3 安卓版
趣味玩机下载-趣味玩机app1.0.3 安卓版

支持 ( 189 ) 盖楼(回复)

广电宽带 网友 xyzwap 元培教育最新版下载-元培教育手机版1.0.0 安卓版
元培教育最新版下载-元培教育手机版1.0.0 安卓版

支持 ( 144 ) 盖楼(回复)

广电宽带 网友 xyzwap Sheeppy Fall游戏1.6.0 手机版
Sheeppy Fall游戏1.6.0 手机版

支持 ( 200 ) 盖楼(回复)

广电宽带 网友 xyzwap 银色子弹论坛(柯南迷交流平台)2.7.1 持续更新
银色子弹论坛(柯南迷交流平台)2.7.1 持续更新

支持 ( 144 ) 盖楼(回复)

广电宽带 网友 xyzwap 半径智能app1.0.4 最新手机版
半径智能app1.0.4 最新手机版

支持 ( 97 ) 盖楼(回复)

广电宽带 网友 xyzwap Fabulous Angela(绚丽风采安吉拉的本色手游)0.49安卓版
Fabulous Angela(绚丽风采安吉拉的本色手游)0.49安卓版

支持 ( 41 ) 盖楼(回复)

广电宽带 网友 xyzwap 维克快递单打印管理系统免注册版下载-维克快递单打印管理系统免注册版1.0去弹窗广告稳定版
维克快递单打印管理系统免注册版下载-维克快递单打印管理系统免注册版1.0去弹窗广告稳定版

支持 ( 157 ) 盖楼(回复)

广电宽带 网友 xyzwap 影刃传说BT版1.0 安卓游戏
影刃传说BT版1.0 安卓游戏

支持 ( 72 ) 盖楼(回复)

广电宽带 网友 xyzwap 噩梦模拟器手游下载-Little Horror Simulator Nightmares(噩梦模拟器游戏)1.2 安卓版
噩梦模拟器手游下载-Little Horror Simulator Nightmares(噩梦模拟器游戏)1.2 安卓版

支持 ( 166 ) 盖楼(回复)

广电宽带 网友 xyzwap 语音朗读器(SimpleTTS)1.0 绿色免费版
语音朗读器(SimpleTTS)1.0 绿色免费版

支持 ( 94 ) 盖楼(回复)

广电宽带 网友 xyzwap 俄罗斯方块效应连接多人版下载-俄罗斯方块效应连接联机版1.0.0 2020新版
俄罗斯方块效应连接多人版下载-俄罗斯方块效应连接联机版1.0.0 2020新版

支持 ( 31 ) 盖楼(回复)

广电宽带 网友 xyzwap 道王手游九游版下载-道王手游九游版3.1.6 安卓版
道王手游九游版下载-道王手游九游版3.1.6 安卓版

支持 ( 186 ) 盖楼(回复)

广电宽带 网友 xyzwap 地下城无限觉醒游戏下载-地下城：无限觉醒1.0.0安卓版
地下城无限觉醒游戏下载-地下城：无限觉醒1.0.0安卓版

支持 ( 56 ) 盖楼(回复)

广电宽带 网友 xyzwap 中秋祝福壁纸2017最新版15 安卓高清版
中秋祝福壁纸2017最新版15 安卓高清版

支持 ( 142 ) 盖楼(回复)

广电宽带 网友 xyzwap 好用学生档案管理系统1.09专业版
好用学生档案管理系统1.09专业版

支持 ( 131 ) 盖楼(回复)

广电宽带 网友 xyzwap 绝地病毒反击战A2.0.1 安卓版
绝地病毒反击战A2.0.1 安卓版

支持 ( 5 ) 盖楼(回复)

查看更多评论

境心冥想app下载-境心冥想软件1.0.5 安卓版

图片美化 10.9

下载