类型： 教育培训 版本： V6.9
大小： 1,867.7 时间： 2025-12-27
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。
自然柠檬水减肥法
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助於排汗，目的是为了排除体内有害物质。
喝柠檬水的八大好处
1、柠檬水排毒。每天早晨空腹喝一大杯柠檬水排毒，这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。
2、柠檬水美容。方法：将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
3、柠檬水消除便秘。柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。
4、柠檬水延缓衰老。柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。
5、柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
6、补钙。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
7、经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。刚感冒时，喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
8、柠檬水减肥。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗(排除体内有害物质)。
牙科表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。
说起现在网络上也有很多输入法，但是很少有像柠檬输入法的，他主要就有绿色、轻巧、智能、自我等四大特点，其实对于很多人来说输入法就该这样，就是让大家都能真正的体会生活的本质，感受不一样的生活乐趣！
你用的是什么输入法，打拼音的话是"ningming"
绿色
清新的界面，友好的体验，不改变你
的使用习惯，安全、便捷的让柠檬陪
伴在你的工作生活之中言
轻巧
没有复杂的设置，也不需要更多的
手动配置，输入法回归它的本质，
像一阵清新的风随着指尖在键盘上起舞
智能
智能记录你的用词组合习惯，并通
过云端智慧词库引擎，不断为你的
输入体验增添新鲜的各类词汇
自我
厌倦了输入法的各种皮肤?
没关系，柠檬团队可以为小伙伴们
实现独一无二的皮肤，让你的输入法
世界仅此一份
我们生活的目的不全是为了改变世界，足球大小球
而是不让这个世界改变我们。
回归生活的本质，柠檬输入法你的最爱。
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