妙寻医生app下载-妙寻医生苹果版1.0 官方iPhone版

香港网站 开奖结果 2018年3d开奖号码如何保证不容易生病把好口腔关。认真刷牙、使用漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病，因此把好口腔关是保证健康的第一步。2.有一双干净的手。洗手的道理不言自明，但多数人却不以为然。在感冒流行的季节，每天要多用肥皂洗手。采用正确的洗手方法，能让全球10亿人远离感冒，还能预...

如何保证不容易生病

把好口腔关。

认真刷牙、使用漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病，因此把好口腔关是保证健康的第一步。

2.有一双干净的手。

洗手的道理不言自明，但多数人却不以为然。在感冒流行的季节，每天要多用肥皂洗手。采用正确的洗手方法，能让全球10亿人远离感冒，还能预防其他传染性疾病。

3.多吃红苹果。

“每天一苹果，医生都失业。”红苹果、甘蓝以及绿茶中含有一种叫槲皮素的天然抗氧化剂，它能让人们在压力下增强免疫力。连续5周通过红苹果摄入槲皮素的人，患呼吸道疾病的风险会降低40%。

4.社会交往要广泛。

当人们受到病毒侵袭的时候，一些人格因素会对感冒起到抵抗作用。与内向型人相比，外向型人感冒几率更低，这是因为社会交往会增强机体的抵抗力。社会交往多的人患心脏病的少，寿命也更长。

5.每天动一动。

锻炼可以改善血液循环，增强抵抗力，即便有病菌侵入机体，身体也会把它们统统歼灭掉。

6.睡眠要充足。

“每天睡上8个小时，绝对让你少生病。”碰枕头就着而且整夜睡得好的人，更不容易感冒。睡眠好，代谢水平上升，能迅速地恢复免疫力。

7.情绪要乐观。

那些快乐、热情、镇定的人，患传染病的几率较小。他们调查了193名健康人，发现情绪乐观的人感冒症状少，对上呼吸道疾病也有更强的抵抗力。“这是一种稳定的人格特征。人们不患感冒并非因为他们受到病毒侵袭的那天有多快乐。”

8.别忽视维生素。

全球都缺维生素D。维生素D多见于鱼、鸡蛋和牛奶中，多吃这些食物有利健康。维生素C不足也会降低免疫力，人们可以从柑橘类水果中摄取这种营养素。

9.好心态胜药片。

一种想法出现，身体会随之发生一连串的生化反应。积极的态度会提高一氧化氮的水平，让神经递质得到平衡，免疫力得到改进。

10.调整呼吸，学习冥想。

冥想训练会让人们的神经系统更平静，有助于释放压力，调节睡眠，增强抵抗力。参加冥想训练的志愿者所产生的流感抗体，比那些没有进行这种训练的人多得多。

妙寻医生app介绍

妙寻医生拥有全国1万家医院的80万医生信息，及相关医生的1200万论文，500万评论。产品首创的基于医生传统职级，学术论文，及患者评价的多维医生能力模型，为您进行专家选择打开独特的视角，提供客观，公正的信息，让重要的选择变的更容易。英语口语7天乐app下载-英语口语7天乐app5.0.2苹果最新版

妙寻医生app功能

[寻找医生]

当您需要找合适的专家确诊病情，或者治疗方案的时候，妙寻医生会根据您的需求，及医生的实际能力，智能推荐。

[验证医生]

当您从各种渠道得到推荐的陌生医生，想客观评估医生的能力的时候，妙寻医生会根据独创的医生能力模型，为您提供公正的信息。

[智能机器人] 

“寻寻”是妙寻医生自主研发的智能机器人健康管家，能逐步积累，学习您关于健康的一切疑虑，随时做好准备，为您解答，使您的就医质量大大提升。

妙寻医生app是一款非常好用的医学软件，用户可以通过妙寻医生app查询众多的病例，也可以使用妙寻医生app在线的查找医生，妙寻医生app功能非常的实用，欢迎下载体验！