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使用说明

打开葡京健身计划，根据用户健身目的，编排各种训练计划 

所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门 

权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划 

这个应用拥有壹伍壹陆最全的分类，上肢、肩部、胸肌、背部等，更有针对性，也能收藏自己所需，更有历史记录不再繁琐！火辣夏日，更要火辣身材。让健身陪你，开启有型之旅。

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2.居家的私人教练：根据居家的情况特点，制定专业的训练计划，让您足不出户享受专业的健身课程，在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形。

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运动中经常遇到的问题： 

健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身